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博客來e-coupon 心靜的力量：32個轉化負面情緒，找回身心平衡的養心智慧
心靜的力量：32個轉化負面情緒，找回身心平衡的養心智慧
心靜的力量：32個轉化負面情緒，找回身心平衡的養心智慧 評價
網友滿意度：
看書是一個最快增加"經驗"和"想法"的方式
你想過的、不曾想過的，
都有各式各樣的人把不一樣的體驗分享給大家
這也是我為什麼這麼喜歡讀書的原因~
但是讀書真的不能挑食，偶爾各式各樣的書
都要稍微看一下，才不會說在些關鍵時刻
缺了判斷的依據或概念>_<
像是這次看了覺得很有收穫的
心靜的力量：32個轉化負面情緒，找回身心平衡的養心智慧
就會是我想推薦給大家的書~
不知道就偏好而言看官喜不喜歡呢?
畢竟也要有愛才能把書看下去嘛!XD
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推給大家試試看囉;)
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心靜的力量：32個轉化負面情緒，找回身心平衡的養心智慧
本週熱銷商品:
商品訊息功能:
商品訊息描述:
人之所以生病，都是七情所傷：
喜傷心、怒傷肝、憂思傷脾、悲傷肺、恐傷腎，
七情不調則百病生。
★情緒過度對身心都不利，千萬別讓壞心情出賣了你的健康！
★身心平衡才是養生的關鍵
★本書教你遠離負面情緒，養出一顆平靜愉悅的心，讓你不生病、變年輕！
「七情」過度會導致氣滯血瘀，所謂「百病皆生於氣」、「萬病皆源於心」。
痛快的心情會激勵人進步，有益於健康；消極苦悶的心情會帶來負面影響，
誘發人體各種疾病，有時甚至會使原本的病情加重。
養身先養心，不為七情所傷，就能過不生病的生活！
◎壞情緒對身體危害大，也讓人提早衰老
據統計，高血壓、心臟病和癌症三種疾病，在容易激動、性情急躁、對人對己要求高及喜怒無常的人群中發病率較高。此外，人的大腦皮層若是長期受到惡性刺激，沒有歡樂和愉悅的良性刺激來轉換，就會精神麻木，抑鬱寡歡，內分泌失調，進而出現各種病症，甚至是衰老的徵兆。
◎注意控制情緒，培養豁達樂觀
古今養生家都十分重視對七情的調節，只有愛惜精神、戒除鬱怒、加強涵養、心情恬靜，才能保持身體健康，同時延年益壽。
◎保持愉快的心情，不隨便發脾氣
情緒容易不穩定的人，要學習自我情緒管理，對一些微不足道的小事，不要隨便發脾氣，總為小事生氣或煩惱，會干擾自己的神經系統，只有情緒樂觀開朗，保持心情的舒暢，才能使內臟功能健康地運轉。
◎適時放鬆、減壓，避免持續精神緊張
適當地調適壓力，將身心保持在最健康的狀態，自然有最佳的抵抗力，阻擋各種疾病的發生。
商品訊息簡述:
作者： 林慶昭
新功能介紹- 出版社：好的文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/22
- 語言：繁體中文
心靜的力量：32個轉化負面情緒，找回身心平衡的養心智慧
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