《淨化血液就能保持年輕》

血液清澈、暢通無阻，就能常保健康，求得長壽。
這種觀念自古以來便深植於人們心中，日本人對此說法也深信不疑。

這種觀念很早以前就在日本人心中萌芽、擴散，延續至今。它的根基源自於中國醫學，進而在日本的文化、風土、民情中發展出獨特的觀點。

關於血液，中國醫學有所謂瘀血的觀點。中國醫學自古以來便以獨特的思維來捕捉血液狀態，而其象徵性的指標就是瘀血。瘀血是指血流不佳、部份阻滯不通的現象。

中國醫學流傳到日本後，便以漢方之姿蓬勃發展，並且還添加了日本人特有的「血液清澈、污濁」的思維。「血液清澈、污濁」的觀察法可說是源自於日本人特有的思想，進而育化而成的。

現就以日本人注重居家清潔一事來與其它國家人民做比較。日本人家中的地板一塵不染，榻榻米上尤其如此，當然，就連穿鞋的空間也都不見絲毫穢物。至於髒了等會兒再掃，而在地板上亂丟垃圾的國家人民也不是沒有，而日本人獨特的思維，可說就是表現在這種差異之中。

血液清澈、污濁觀念的形成，也是日本人厲害之處。藉著血液的清澈、污濁與否，來反映健康度的思維，但在西洋醫學中卻因缺乏根據而受到否定。

不過，近年來隨著科學的發達，雖然只是部份，但已有以科學來闡述「血液清澈、污濁」的報告。結果，「血液清澈、污濁」與否與動脈硬化和以動脈硬化為背景的心肌梗塞、腦梗塞等疾病，有著密切關係。關於這點，已取得西洋醫學專家們的認同了。

膽固醇、高血脂症、動脈硬化等的研究，正熱烈地展開中，各種事實皆已揭曉。至於膽固醇、高血脂症、動脈硬化，則可說是造成血液污濁的原因。

今天，在診療現場，大家常可看到醫師對患者強調「你的血液很乾淨，所以健康狀態良好」的景象。更遑論我們這些以漢方為職志的中醫們，對這種說法更是一點也不陌生。中國醫學原本沒有「血液清澈、污濁」的觀念，但「血」與「氣」同為維護健康的要件是根深蒂固的概念。由上可知，血液狀態不好是引發各種疾病的根源。

要想擁有健康，就必須配合各種條件。例如，要充分的「睡眠」、適度的運動、均衡的「飲食」，還有反應壓力的種種「精神」問題等。表面上看來，其牽涉範圍很廣，但仔細推敲便可發現，血液是一切問題的癥結所在。

現今一般人都已經有了這樣的認知：「血液如果乾淨，就能常保年輕、健康長壽」，而這也是很正確的觀念。

不過，在健康的維護上，我們必須付出更多的努力才行。而這又可區分為借助醫師以及自我實踐這兩大範疇。

如因罹患急性肝炎或因胃潰瘍而疼痛難耐時，就一定要接受醫師的診治。當然，每個人都會這麼做。

一般說來，外傷（意外、交通事故）、手術、身體檢查等是屬於醫生的範疇。但是，慢性疾病等則有賴患者個人的意志以及日常的努力，至於在疾病的預防與健康的維護上亦然。

尤其是維護健康的首要條件—飲食、運動、睡眠更是如此。因此，「讓清澈的血液循環」是每個人應好好用心的地方。但遺憾的是，截至目前為止，醫界在問診時並未向病患推展這樣的觀念。

本書介紹了各種讀者可自行實施的淨化血液的方法。「血清、血濁」並不是醫學專業術語，它是一種比喻性的用法，是為了讓讀者更容易了解所採用的說法。

此外，書中還介紹了對付癌症、腦梗塞、糖尿病、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等現代病的漢方療法。這些是源自於中醫「血」的概念的治療法，其與西醫的觀點和治療方法迥然不同。書中還記載了淨化血液的漢方生藥的主要內容以供參考。

要想維護血液的清潔，平時只要付出些許的努力便可達到，那是維護健康、長壽的根本，也可以說是身體健康的關鍵所在。